Enfile-bas et enfile-chaussettes : comment fonctionnent-ils et à qui sont-ils utiles ?

Mettre ses chaussettes paraît être un geste très simple… jusqu’au jour où il devient difficile de se pencher suffisamment pour atteindre ses pieds. Une diminution de la souplesse, des douleurs au dos, une mobilité réduite ou une période de récupération après une intervention peuvent transformer cette petite étape de l’habillage en véritable difficulté quotidienne.

L’enfile-bas, également appelé enfile-chaussettes, est justement conçu pour faciliter ce geste. Son principe est assez ingénieux : la chaussette est d’abord placée sur un support, puis la personne introduit son pied dans celui-ci et utilise de longues poignées ou sangles pour faire remonter la chaussette sans avoir à se pencher jusqu’au pied.

Pour certains seniors, ce petit accessoire peut ainsi permettre de continuer à s’habiller seul plus facilement.

Mais comment fonctionne exactement un enfile-bas ? Quels modèles existent ? Est-il adapté aux bas de contention ? Et surtout, dans quelles situations cet accessoire est-il réellement utile ?

Qu’est-ce qu’un enfile-bas ou enfile-chaussettes ?

Un enfile-chaussettes est une aide technique à l’habillage destinée aux personnes qui rencontrent des difficultés pour atteindre leurs pieds.

Les modèles les plus courants sont constitués d’un support relativement souple ou rigide sur lequel la chaussette vient se positionner.

Deux cordons, sangles ou poignées suffisamment longs permettent ensuite de manipuler le dispositif depuis une position assise.

L’objectif est simple : réduire l’amplitude du mouvement nécessaire pour mettre ses chaussettes.

L’accessoire ne réalise donc pas tout le geste à la place de la personne. Il lui permet plutôt de l’effectuer différemment, en compensant certaines difficultés de mobilité.

C’est ce principe qui rend l’enfile-bas intéressant pour préserver l’autonomie lors de l’habillage.

Comment fonctionne un enfile-chaussettes ?

Le fonctionnement peut sembler surprenant lorsqu’on découvre l’accessoire pour la première fois, mais il devient généralement assez intuitif après quelques essais.

La première étape consiste à installer la chaussette sur le support.

Elle est retournée ou déroulée autour de celui-ci de manière à laisser l’ouverture suffisamment accessible pour accueillir le pied.

Le dispositif est ensuite posé devant soi, généralement au sol.

La personne garde les sangles ou poignées dans ses mains et glisse son pied dans l’ouverture de la chaussette sans avoir besoin de se pencher fortement.

Elle tire ensuite progressivement sur les sangles.

Le support remonte le long du pied tandis que la chaussette se déroule autour du talon puis de la cheville.

Une fois la chaussette correctement positionnée, l’enfile-chaussettes se retire.

Mieux vaut l’utiliser assis

L’utilisation d’un enfile-bas se fait généralement assis sur une chaise, un fauteuil stable ou le bord du lit lorsque celui-ci offre une assise suffisamment sûre.

Cette position permet de consacrer son attention au geste sans avoir également à maintenir son équilibre debout.

Les premières utilisations peuvent demander un peu d’apprentissage. Il faut notamment comprendre jusqu’où placer la chaussette sur le support et trouver la bonne manière de positionner le pied.

Il est donc préférable de tester tranquillement l’accessoire plutôt que de l’utiliser pour la première fois au moment de partir rapidement de chez soi.

À qui un enfile-bas peut-il être utile ?

L’enfile-chaussettes n’est pas un accessoire réservé à un âge précis.

Il devient intéressant dès qu’une personne peut encore enfiler ses chaussettes mais que le fait d’atteindre ses pieds devient difficile, inconfortable ou très fatigant.

Cela peut notamment concerner certaines personnes âgées dont la souplesse a diminué.

Le mouvement consistant à rapprocher le pied des mains sollicite en effet plusieurs articulations et nécessite une certaine mobilité du dos, des hanches et des jambes.

L’accessoire peut également être utile à certaines personnes ayant des difficultés temporaires de mobilité.

L’objectif reste toujours le même : permettre de réaliser le geste avec moins de flexion du buste.

Un accessoire intéressant lorsqu’il devient difficile de se pencher

De nombreux gestes du quotidien nécessitent de se pencher : ramasser un objet, enfiler un pantalon, mettre ses chaussures ou attraper quelque chose dans un meuble bas.

Lorsqu’une personne commence à éviter ces mouvements, l’habillage peut devenir l’une des premières activités concernées.

Une solution consiste parfois à poser le pied sur une chaise ou à adopter des positions peu confortables pour réussir malgré tout à mettre ses chaussettes.

Mais ces adaptations improvisées ne sont pas toujours idéales.

Un enfile-chaussettes permet au contraire de garder le pied relativement bas tout en manipulant la chaussette grâce aux longues sangles.

Associé à d’autres petits équipements, il peut contribuer à simplifier toute la séquence de l’habillage.

Enfile-chaussettes et chausse-pied long : deux accessoires complémentaires

Une fois la chaussette mise, il reste évidemment à enfiler la chaussure.

C’est là qu’un chausse-pied long peut devenir complémentaire.

L’enfile-chaussettes aide à mettre la chaussette sans atteindre directement le pied, tandis que le chausse-pied long permet de guider le talon dans la chaussure en limitant lui aussi le besoin de se pencher.

Pour une personne qui rencontre principalement des difficultés à atteindre ses pieds, cette combinaison peut être particulièrement pratique : enfile-chaussettes pour les chaussettes, chausse-pied long pour les chaussures.

Une pince de préhension peut également compléter cet ensemble pour récupérer un vêtement ou un objet léger tombé au sol.

L’idée n’est pas de multiplier les accessoires, mais de choisir quelques solutions répondant aux gestes qui posent réellement problème.

Tous les enfile-bas ne fonctionnent pas de la même manière

On trouve plusieurs types d’enfile-chaussettes.

Le modèle classique comporte généralement une gouttière semi-rigide ou flexible associée à deux longues sangles.

Il convient principalement aux chaussettes ordinaires.

Certains modèles sont plus rigides et disposent d’un support stable que l’on pose au sol. La personne peut alors enfiler la chaussette sur la structure avant d’y introduire son pied.

Il existe également des systèmes spécifiquement conçus pour certains bas plus difficiles à enfiler.

Avant d’acheter, il est donc important de regarder le type de vêtement avec lequel l’accessoire est compatible.

Un appareil parfaitement adapté à une chaussette classique ne sera pas nécessairement approprié à un bas de contention.

Peut-on utiliser un enfile-bas avec des bas de contention ?

C’est un point important.

Les bas ou chaussettes de compression médicale exercent volontairement une pression sur la jambe. Ils peuvent donc être nettement plus difficiles à enfiler qu’une chaussette ordinaire.

Il existe des enfile-bas spécifiquement conçus pour faciliter la mise en place de certains bas de contention.

Ils peuvent prendre la forme de structures rigides ou de dispositifs différents des petits enfile-chaussettes souples utilisés pour les chaussettes ordinaires.

Il ne faut donc pas supposer qu’un modèle standard conviendra automatiquement.

Si des bas de contention ont été prescrits, il est préférable de demander conseil au pharmacien ou au professionnel de santé qui accompagne la personne afin de choisir un dispositif compatible et d’apprendre à l’utiliser correctement.

Le bon positionnement du bas reste important pour respecter les recommandations liées au traitement.

Comment choisir un enfile-chaussettes pour une personne âgée ?

Un bon accessoire doit avant tout être simple à utiliser.

La première chose à examiner est la longueur des poignées ou des sangles.

Elles doivent permettre de manipuler l’appareil sans obliger la personne à se pencher fortement.

Regardez également la taille du support. Il doit être adapté au pied et aux chaussettes habituellement portées.

La rigidité constitue un autre critère.

Un modèle très souple peut être confortable mais demander davantage de manipulation pour installer correctement la chaussette. À l’inverse, un support plus rigide peut être plus facile à positionner pour certaines personnes.

La qualité des poignées compte également, surtout lorsque la préhension des mains devient moins précise.

Le meilleur modèle est celui que la personne peut préparer et utiliser seule sans effort excessif.

Attention à la force nécessaire dans les mains

L’enfile-chaussettes réduit le besoin de se pencher, mais il demande tout de même certaines capacités.

Il faut pouvoir placer la chaussette sur le support, tenir les sangles et tirer progressivement sur celles-ci.

Une personne ayant d’importantes difficultés de préhension, des douleurs marquées aux mains ou une faiblesse importante des bras peut donc rencontrer des difficultés avec certains modèles.

Dans ce cas, il peut être intéressant d’essayer plusieurs systèmes plutôt que d’acheter uniquement en fonction des photos présentées sur Internet.

Un ergothérapeute peut également aider à identifier l’accessoire le plus adapté lorsqu’il existe plusieurs difficultés simultanées.

Quelles chaussettes sont les plus faciles à enfiler ?

L’accessoire ne fait pas tout.

Le choix des chaussettes elles-mêmes peut rendre l’habillage beaucoup plus simple.

Des chaussettes extrêmement serrées au niveau de la cheville peuvent demander davantage d’efforts. À l’inverse, une matière suffisamment extensible se positionne généralement plus facilement sur le support et sur le pied.

Il faut cependant éviter les chaussettes trop grandes qui forment des plis dans les chaussures.

Pour une personne âgée, le confort doit rester prioritaire.

Il est également utile de vérifier régulièrement que les élastiques ne laissent pas de marques inhabituelles ou gênantes sur la peau.

En cas de gonflement important des jambes, de problème circulatoire connu, de douleur ou de modification inhabituelle du pied, mieux vaut demander conseil à un professionnel de santé plutôt que de simplement changer de chaussettes.

Où ranger l’enfile-chaussettes ?

Un accessoire n’est réellement utile que s’il est facilement accessible au moment où l’on en a besoin.

L’enfile-bas devrait donc être rangé près de l’endroit où la personne s’habille habituellement.

Cela peut être à côté du lit, dans un panier près d’une chaise ou dans un tiroir facilement accessible.

Évitez de le ranger tout en bas d’un placard : ce serait contradictoire avec l’objectif recherché.

On peut d’ailleurs créer une petite zone dédiée à l’habillage avec les objets utilisés chaque matin : chaussettes, chaussures, chausse-pied long et enfile-bas.

Cette organisation très simple permet de limiter les déplacements inutiles et la recherche d’objets.

Après une opération, demander conseil avant de l’utiliser

Après certaines interventions, notamment lorsqu’elles concernent la hanche, le genou ou le dos, des restrictions temporaires de mouvement peuvent être recommandées.

Les aides à l’habillage peuvent alors être utiles, mais les consignes données par l’équipe médicale doivent toujours être prioritaires.

Une personne venant d’être opérée ne devrait pas décider seule qu’un mouvement est sans risque simplement parce qu’un accessoire permet de le réaliser.

Le kinésithérapeute ou l’ergothérapeute peut montrer la bonne technique et indiquer les mouvements à éviter pendant la récupération.

Quand demander l’avis d’un ergothérapeute ?

Si mettre ses chaussettes est la seule difficulté rencontrée, un accessoire simple peut suffire.

Mais lorsque l’habillage, la toilette, les déplacements et l’utilisation de la salle de bains deviennent simultanément compliqués, une évaluation plus globale peut être pertinente.

L’ergothérapeute cherche à comprendre ce que la personne souhaite continuer à faire, les gestes qui lui posent problème et la manière dont son logement est organisé.

Il peut ensuite proposer des techniques différentes ou des équipements adaptés.

Cette approche permet d’éviter d’acheter de nombreux accessoires dont certains resteront finalement inutilisés.

Enfile-bas : un petit accessoire qui peut faire une vraie différence

L’enfile-bas ou enfile-chaussettes repose sur un principe extrêmement simple : permettre de mettre ses chaussettes sans avoir à atteindre directement ses pieds avec les mains.

Pour une personne âgée ayant perdu un peu de souplesse ou rencontrant certaines difficultés de mobilité, cela peut représenter un vrai gain de confort au quotidien.

Il faut toutefois choisir un modèle adapté aux capacités de la personne, aux chaussettes utilisées et à la force disponible dans les mains et les bras.

Pour les bas de contention, mieux vaut se tourner vers un dispositif spécifiquement prévu à cet effet et demander conseil à un professionnel.

Associé éventuellement à un chausse-pied long et à une organisation pratique de l’espace d’habillage, l’enfile-chaussettes illustre parfaitement l’intérêt des petites aides techniques à domicile.

Il ne s’agit pas de faire à la place de la personne, mais de lui donner un moyen plus simple de continuer à faire elle-même.