Aide pour se lever du lit : 6 solutions pour une personne âgée

Se lever du lit peut devenir difficile avec l’âge. Manque de force dans les jambes, douleurs articulaires, perte d’équilibre ou simplement lit trop bas : un geste autrefois automatique peut progressivement demander beaucoup d’efforts.

Heureusement, il existe plusieurs aides pour se lever du lit adaptées aux personnes âgées, allant de la simple poignée de lit au lit électrique permettant de relever le buste.

Quelle solution choisir ? Tout dépend du niveau d’autonomie de la personne, de sa capacité à utiliser ses bras et ses jambes et de la configuration du lit.

Voici 6 solutions pour faciliter le lever d’une personne âgée, avec leurs avantages, leurs limites et les situations dans lesquelles elles sont les plus intéressantes.

Quelle aide choisir pour se lever du lit ?

Pour une personne encore autonome mais qui manque légèrement de force ou d’équilibre, une barre d’appui ou une poignée de lit peut suffire.

Lorsque la difficulté vient surtout du passage de la position allongée à la position assise, un relève-buste ou un lit électrique peut être plus adapté.

Enfin, lorsqu'une personne ne peut pratiquement plus effectuer son transfert seule, il faut envisager une aide plus importante, comme un verticalisateur, avec l'avis d'un professionnel.

Voici les principales solutions.

1. La barre d’appui pour lit

La barre d’appui est probablement l’une des premières solutions à envisager lorsqu’une personne âgée commence à avoir du mal à sortir de son lit.

Elle se fixe ou se positionne généralement au niveau du sommier et offre un point d’appui stable.

La personne peut s'en servir pour se redresser, pivoter puis prendre appui au moment de se mettre debout.

Pour qui ?

Elle convient surtout aux seniors qui conservent suffisamment de force dans les bras et les jambes pour réaliser eux-mêmes le mouvement.

Ses avantages

La barre d'appui est relativement simple, peu encombrante et peut généralement être installée sur un lit existant.

Elle peut également rassurer une personne qui hésite à se lever seule, notamment pendant la nuit.

Attention à la compatibilité

Toutes les barrières et poignées ne conviennent pas à tous les lits ou matelas.

Il faut notamment vérifier le système de fixation, les dimensions, la stabilité et les recommandations du fabricant.

Une barre mal adaptée ou mal installée peut devenir un risque plutôt qu'une aide.

2. L’échelle de lit

Moins connue, l'échelle de lit peut aider certaines personnes à se redresser.

Il s'agit généralement d'une sangle comportant plusieurs prises successives. Elle est fixée à une partie suffisamment solide du lit.

Allongée, la personne saisit progressivement les différentes poignées afin de remonter son buste jusqu'à la position assise.

Pour quel senior ?

Cette solution peut être intéressante pour une personne qui possède une bonne force dans les bras mais rencontre des difficultés à redresser le haut de son corps.

Son principal avantage est sa simplicité.

En revanche, elle demande une participation active de l'utilisateur. Elle n'est donc pas adaptée à toutes les situations de perte d'autonomie.

3. Le relève-buste

Lorsque le principal problème consiste à passer de la position couchée à la position assise, le relève-buste peut apporter davantage d'assistance.

Installé au niveau du haut du corps, il permet de maintenir ou de relever le buste selon le dispositif utilisé.

Une fois assise, la personne peut ensuite faire pivoter ses jambes vers le bord du lit avant de se mettre debout, éventuellement avec une barre d'appui complémentaire.

Relève-buste manuel ou électrique ?

Les modèles simples permettent principalement de maintenir le dos dans une position inclinée.

Des dispositifs motorisés apportent davantage d'assistance au mouvement.

Le choix dépend donc beaucoup des capacités de la personne et du niveau d'aide nécessaire.

4. Rehausser le lit

La difficulté ne vient pas toujours du fait de se redresser.

Parfois, le lit est simplement trop bas.

Une fois assise sur le bord, la personne doit fournir un effort important pour passer en position debout.

Une hauteur mieux adaptée peut faciliter le transfert en permettant de poser correctement les pieds au sol et de réduire l'effort nécessaire pour se relever.

Il existe notamment des dispositifs permettant de rehausser certains lits.

Mais attention : plus haut n'est pas automatiquement plus sûr.

La hauteur doit rester adaptée à la taille et aux capacités de la personne. Une installation instable ou une hauteur excessive peut au contraire augmenter le risque de chute.

5. Le lit électrique ou lit médicalisé

Lorsque les difficultés deviennent importantes ou quotidiennes, un lit électrique peut considérablement faciliter les changements de position.

Grâce au relève-buste électrique, la personne peut progressivement passer d'une position allongée à une position plus assise sans devoir effectuer tout l'effort avec ses abdominaux et ses bras.

Certains lits permettent également d'ajuster leur hauteur.

Cette fonction peut être particulièrement utile pour faciliter le passage de la position assise à la position debout et pour améliorer les conditions d'intervention d'un aidant.

Lit électrique ou lit médicalisé ?

Les besoins ne sont pas forcément les mêmes.

Une personne relativement autonome peut simplement rechercher davantage de confort et une assistance pour redresser son buste.

Dans une situation de dépendance plus importante, le choix du lit et de ses accessoires mérite une évaluation personnalisée par un professionnel de santé ou un ergothérapeute.

6. Le verticalisateur

Le verticalisateur concerne un niveau d'assistance nettement supérieur aux solutions précédentes.

Il peut aider au passage de la position assise à la position debout et faciliter certains transferts lorsqu'une personne ne peut plus les réaliser normalement seule.

Selon le dispositif et la situation, une participation de l'utilisateur peut rester nécessaire.

Ce type de matériel ne doit donc pas être choisi uniquement à partir d'un comparatif sur Internet.

Une mauvaise utilisation ou un équipement inadapté peut exposer la personne et l'aidant à un risque de chute ou de blessure.

Lorsque la perte d'autonomie atteint ce niveau, mieux vaut demander conseil à un ergothérapeute, kinésithérapeute, médecin ou autre professionnel compétent afin de déterminer la solution adaptée.

Comment choisir une aide au lever pour une personne âgée ?

Il n'existe pas une aide au lever idéale pour tous les seniors.

Avant d'acheter un équipement, essayez d'identifier à quel moment précis apparaît la difficulté.

Difficulté à redresser le buste

Une poignée, une échelle de lit, un relève-buste ou un lit électrique peuvent être envisagés selon le niveau d'autonomie.

Difficulté à pivoter sur le lit

Le problème peut nécessiter une approche différente et mérite d'être évalué si les mouvements sont très limités.

Difficulté à passer de la position assise à debout

Une barre d'appui et une hauteur de lit adaptée peuvent aider une personne disposant encore d'une autonomie suffisante.

Impossible de se mettre debout seul

Une simple poignée risque de ne pas répondre au besoin.

Une évaluation professionnelle devient particulièrement importante pour déterminer la bonne aide technique et sécuriser les transferts.

Comment aider une personne âgée à se lever du lit ?

Lorsqu'on aide un proche, le réflexe peut être de le tirer par les bras.

Ce n'est pas nécessairement la meilleure solution.

La technique dépend des capacités de la personne, de ses éventuelles douleurs, de son équilibre et de la raison pour laquelle elle rencontre des difficultés.

Lorsque les transferts deviennent régulièrement compliqués, demander conseil à un kinésithérapeute ou à un ergothérapeute permet notamment d'apprendre les gestes appropriés et d'éviter de mettre en danger aussi bien la personne âgée que l'aidant.

Et si la difficulté à se lever apparaît soudainement ?

Une diminution progressive de la mobilité n'a pas la même signification qu'une incapacité soudaine à sortir du lit.

Si une personne âgée qui se levait normalement n'arrive soudainement plus à se mettre debout, ou si cette difficulté s'accompagne de symptômes inhabituels, d'une chute, d'une douleur importante, d'une faiblesse brutale, d'un malaise ou d'un état de confusion, il ne faut pas simplement chercher un nouvel accessoire.

Une évaluation médicale peut être nécessaire.

Quelle est la meilleure aide pour se lever du lit ?

Pour une personne âgée encore autonome, une barre ou une poignée de lit constitue souvent l'une des solutions les plus simples à envisager lorsqu'il manque principalement un point d'appui.

Si le problème concerne surtout le redressement du buste, un relève-buste ou un lit électrique peut apporter davantage d'assistance.

Et lorsque la personne ne peut pratiquement plus effectuer ses transferts seule, il faut généralement sortir de la logique du simple accessoire et faire évaluer ses besoins.

L'objectif n'est pas seulement de réussir à sortir du lit.

Il faut trouver une solution qui permette de le faire de manière aussi sûre et autonome que possible.

Questions fréquentes

Comment se lever du lit quand on manque de force ?

La bonne solution dépend de l'endroit où se situe la difficulté. Une barre d'appui peut aider lorsqu'il manque surtout un point de prise, tandis qu'un relève-buste ou un lit électrique peut être plus approprié lorsque redresser le haut du corps est difficile.

Quelle poignée choisir pour aider une personne âgée à sortir du lit ?

Vérifiez en priorité la compatibilité avec le lit et le matelas, le système de fixation, la stabilité, les dimensions et les instructions du fabricant. Le dispositif doit correspondre aux capacités physiques de son utilisateur.

Comment relever un lit trop bas pour une personne âgée ?

Certains lits peuvent recevoir des dispositifs de rehaussement adaptés. Ils doivent être compatibles avec le mobilier et assurer une excellente stabilité. Si la personne présente déjà un risque de chute important, mieux vaut demander conseil avant de modifier la hauteur du lit.

Une barrière de lit aide-t-elle à se lever ?

Certains dispositifs comportent une zone permettant de prendre appui, mais toutes les barrières ne sont pas conçues pour cet usage. Il faut respecter l'utilisation prévue par le fabricant et vérifier la compatibilité avec le lit et le matelas.

Quand faut-il demander l'avis d'un ergothérapeute ?

C'est particulièrement pertinent lorsque les difficultés deviennent fréquentes, que plusieurs équipements semblent nécessaires, qu'il existe un risque de chute ou que la personne a besoin de l'aide d'un proche pour effectuer ses transferts.

L'ergothérapeute peut observer la situation réelle, lit, chambre, mouvements et capacités de la personne, et proposer une solution adaptée.